به گزارش صبح الوند به نقل از پایگاه خبری وب‌دا در همدان، امید ساعتچی گفت: طبق آمار به دست آمده از چهار دوره پیمایش ملی، هم‌اکنون از هر پنج بزرگسال در همدان یک نفر به بیماری فشار خون بالا مبتلا است و حدود یک میلیارد نفر نیز در جهان از این بیماری رنج می‌برند.

وی ادامه داد: شعار امسال روز جهانی بهداشت «از مقدار فشار خون خود مطلع باشید» است و توصیه شده که افراد، فشار خون خود را با توجه به چهار نکته کلیدی همواره کنترل کنند.

کارشناس بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان همدان ادامه داد: انجام ورزش سبک روزانه برای بهبود جریان خون در بدن، پرهیز از مصرف زیاد نمک برای کاستن از حجم خون و کاهش برون‌ده قلبی، عدم مصرف سیگار و مصرف کمتر چربی‌ها برای جلوگیری از آسیب و مقاومت عروق از جمله راه‌های کنترل فشار خون است.

وی تصریح کرد: هر چند اغلب موارد فشار خون، دلایل ارثی و ژنتیکی دارند اما بهتر است به صورت منظم فشار خون را اندازه‌گیری کرد چراکه بیشتر افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود مطلع نیستند.

ساعتچی گفت: عوارض فشار خون بالا شامل سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه، نارسایی کلیه و آسیب چشمی و مشکلات بینایی است که اگر فشار خون بالا درمان شود آنگاه از خطر ابتلا به عوارض آن نیز کاسته می‌شود.

وی با بیان اینکه با شناسایی سریع و آغاز درمان‌های لازم می‌توان بار مالی ناشی از پیشرفت فشار خون را کاهش داد، افزود: اغلب افراد فکر می‌کنند که نمک به تنهایی عامل افزایش فشار خون است در صورتی‌که نمک، حاوی 2 عنصر کلر و سدیم است که سدیم موجود در آن باعث بالا رفتن فشار خون و در صورت افراط در مصرف موجب سکته قلبی و مغزی می‌شود.

کارشناس بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان همدان ادامه داد: غذاهای فرآوری شده، غذاهای سریع و آماده و کنسروها نیز دارای مقادیر بالای سدیم هستند که با مداومت در مصرف می‌توانند موجب ایجاد این بیماری شوند.

وی تصریح کرد: درمان چاقی، مصرف نکردن دخانیات، تغییر سبک زندگی و افزایش فعالیت روزمره از راه‌های کاهش ابتلا به این بیماری است.