دراین مطلب به معرفی ۸ ماده غذایی سرشار از کلسیم جهت استحکام استخوان می پردازیم .

وقتی مردم درباره ی غضروف پاره شده ی زانو حرف می زنند، معمولاً به منیسک پاره شده ی زانو اشاره می کنند. آسیب های منیسک زانو از رایج ترین علل درد زانو در بین افراد فعال است و می تواند هنگام هر فعالیتی که در آن به طور شدید زانو را پیچ بدهید یا بچرخانید، رخ دهد. علائم شامل صدای تیک تیک، پاپ، یا تلق و تلوق در عمق زانو می شود.

گاهی اوقات برخی با رعایت همه موارد باز هم در معرض سرطان قرار می گیرند. اما خوشبختانه این دسته از بیماران کمتر از ۱۰ درصد از کل بیماران سرطانی را تشکیل می دهند.

پیاده روی بعد از شام بیشترین فایده را برای افراد دیابتی دارد.