اینکه ببینید دور کمرتان زیاد شده واقعاً خوب نیست، مخصوصاً اگر تمام تلاشتان را می‌کنید که تغذیه‌ی سالم داشته باشید و ورزش هم می‌کنید و کلاً سبک زندگی سالمی دارید.